消化不良的癥狀主要是腹瀉、腹痛、食欲不振，甚至惡心嘔吐等。消化不良的原因大多是飲食過多或不當(dāng)，尤其是食用油膩食物過多，超過了消化能力而引起的。治療消化不良，首先要減少食用油膩的食物和不易消化的食物，進(jìn)食宜少量多餐，食用蔬菜水果必須新鮮；另外，再配合下列食療方法。

　　(1)綠豆60克，鮮橘皮30克，加水l000毫升，煮水代茶飲用。綠豆清膽?zhàn)B胃，解暑止渴，止瀉痢，利小便；橘皮有理氣健胃之功。此方主要用于熱瀉、糞便臭穢、肛門灼熱等。

　　(2)蘿卜500克，瘦豬肉60克，均切片加調(diào)料燉煮食用。蘿卜具有健胃消食、寬中化痰、降氣、利大小便、溫中補不足等功效；豬肉補脾益氣，增進(jìn)食欲。此方主要用于氣滯腹痛、寒熱泄瀉。

　　(3)雞蛋1個，紅糖1小匙，花生油煎食之。雞蛋補虛溫中，治脾胃虛弱，止滑痢；紅糖補中益氣，健脾和胃。此方主要用于泄瀉腹痛及紅、白痢疾。

　　(4)西瓜500～1000克，飯后半小時內(nèi)食用（主要在夏天食用）。此方主治熱瀉腹痛。

　　(5)大棗250克，生姜60克，切片，加水1000毫升燉熟，于每頓飯后吃棗10枚，姜2片，煎服此湯。大棗有健脾胃補m的作用；生姜有溫中健胃、解毒止嘔等功效。此方用于寒濕性瀉痢、傷食腹痛、腹冷下墜、大便稀薄等。

　　以上諸方，方便易行，可根據(jù)不同情況選用。

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